Senna (Cassia angustifolia) ist eine Heilpflanze, die seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin weit verbreitet ist. Diese in Nordafrika und im Nahen Osten beheimatete Pflanze wird wegen ihrer abführenden Eigenschaften und ihrer Wirksamkeit bei der Behandlung chronischer Verstopfung geschätzt.
Wie wirkt sich Senna auf den Darmtransit aus?
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Stimulation der Darmpassage :
- Senna enthält Verbindungen namens Anthrachinone , die die Muskelkontraktionen im Darm anregen. Dies beschleunigt die Darmpassage und fördert die Stuhlentleerung.
- Klinische Studien haben die Wirksamkeit von Senna bei der Linderung von Verstopfung bestätigt.
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Wirkung auf die Darmflora :
- Senna erhöht die Wassersekretion im Dickdarm, macht den Stuhl dadurch weicher und erleichtert den Stuhlgang.
- Es kann auch dabei helfen, das Gleichgewicht der Bakterien in der Darmflora wiederherzustellen.
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Antioxidative Wirkung :
- Senna-Blätter enthalten Flavonoide und phenolische Verbindungen, die antioxidative Eigenschaften haben.
- Diese Antioxidantien können dazu beitragen, die Darmzellen vor oxidativen Schäden zu schützen.
Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen
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Schwangere Frauen :
- Senna wird während der Schwangerschaft nicht empfohlen, da es zu Uteruskontraktionen führen kann.
- Es ist auch während der Stillzeit kontraindiziert.
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Nierenversagen und Herzerkrankungen :
- Menschen mit Nierenversagen oder Herzerkrankungen sollten Senna meiden, da es zu Elektrolytstörungen führen kann.
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Bauchschmerzen :
- Übermäßiger Konsum von Senna kann Bauchschmerzen und Krämpfe verursachen.
Abschluss
Zusammenfassend ist Senna eine traditionelle Heilpflanze mit gelben Blüten, deren Vorteile auf die Darmpassage durch klinische Studien belegt sind. Es ist jedoch wichtig, es mit Vorsicht anzuwenden und einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie unter gesundheitlichen Vorerkrankungen leiden. Alte Weisheiten erinnern uns daran, dass Mäßigung der Schlüssel ist, um die Vorteile von Senna voll auszuschöpfen.